到不了的地方，就用食物和明信片吧！文末有明信片要送給大家～ 收到北海道限定的福箱了。上週在《元氣加...

昨天在澎湖參加自行車跳島講座，今天要在台北聊聊台灣經典自行車旅行。自行車旅遊年真的要啟動了，你們準...

準備飛往澎湖，下午在「澎湖自行車跳島旅遊推廣座談會」跟大家碰面。雖然很想多留幾天、小渡個假，但工作關...

《餐豐露宿》第二集上線！我自己看完之後的第一個念頭是：「為什麼松果大人的畫面比我和Sammi還多的感...

這兩年來，工作旅行的關係去了北海道好多次，熱鬧的市區、邊境的極點、愛努族文化之地⋯當然，也結交了不少...

完賽報平安！看我的臉和腿和鞋套有多髒，就知道今天四級風+大雨不是蓋的，騎到北回歸線真的哭出來。騎完後...

環花東365，第一天170km 打完收工。我就問一句： 為什麼今年我參加的每場自行車賽都在雨戰？？...

馬不停蹄，並不是我比別人拼，只是我想對得起自己的工作、對得起我過的每一天。 環花東365挑戰賽二十...

去年底，從尼泊爾5000米的高山陡下，舊傷發作，於是開啟了一段復健的日子。重訓歸零，回頭從空槓開始練...

久違的公開演講。 這個講題，在我一邊整理大綱時，一邊也像是看著從前孱弱茫然的自己，慢慢變堅定、逐漸...